September is Back-to-School with EMPACT+ Month!

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It’s the time of year that most parents probably look forward to and dread simultaneously. On one hand, your kids will be out of the house more often, less bored and on a more consistent schedule now that school has started. On the other hand, this also means YOU have a new schedule, too!

It starts weeks in advance. The mad dash to get everyone and everything ready, from running around picking up supplies, shopping for clothes, to getting doctor physicals and lastly, haircuts. But it’s not over… not by a long shot. That’s because when the actual school year begins, it adds a whole new level of busy to your already full schedule, which can take a toll on the entire family.

The Fall Season Is Beautiful…But Extremely Busy
The following expanded schedule of events should look familiar to most parents:

 While we know you are super parents, this type of busy schedule takes a toll and is very challenging to continue for the long haul. Most will start removing some of the to-dos, like personal exercise and even after-school sports or dance for the kids. This is unfortunate because physical activity plays an essential role in both the mental and physical health of the entire family.

The Health Benefits of Staying Active
In the August newsletter, we discussed how important it is to stay active to maintain and promote good health, especially when we are super busy and stressed! The same goes for kids. There are so many health benefits to physical activity for promoting continued growth.

DID YOU KNOW: Less than one-quarter (24%) of children 6 to 17 years of age participate in 60 minutes of physical activity every day. 2

Healthy Eating for an Active Lifestyle
To fuel your body properly with energy needed to stay in motion, there are a few essentials you need.

  1. Maximize with Nutrient-Packed Foods—Give your body the nutrients it needs by eating a variety of nutrient-packed food, including whole grains, lean protein, fruits and vegetables.
  2. Energize with Grains – Your body’s quickest energy source comes from foods such as bread, pasta, oatmeal, cereals, and tortillas.
  3. Power up with Protein—Protein is essential for building and repairing muscle.
  4. Mix It Up with Plant Protein Foods—Variety is key. Be sure to mix in some beans and peas to your favorite dishes.
  5. Vary Your Fruits and Vegetables—Get the nutrients you need by eating a variety of colored fruits and vegetables, i.e., red and black berries, red and yellow peppers and dark greens.
  6. Don’t Forget the Dairy—Dairy is needed to help maintain strong bones for everyday activities.
  7. Balance Your Meals—Include the four food groups each day.
  8. Drink Water—Keep a reusable water bottle with you at all times to make it easy to stay hydrated.
  9. Know How Much to Eat—Plan a diet that is right for you and track your progress.
  10. Supplementation—Ensure you are getting all the nutrition you are not getting from your food by taking your vitamins.

For Clean, Healthy Energy Try EMPACT+
EMPACT+® performance drink mix is a new, all-in-one fitness product. It combines the major elements of fueling, hydration and recovery into one great-tasting drink.* It is a natural alternative to sports and energy drinks that contain stimulants and/or artificial sweeteners.

 What It Does
EMPACT+ provides safe energy, replenishing electrolytes, vital nutrients and branched-chain amino acids that help maintain and support the development and rebuilding of muscle tissue.* It is designed to provide you with a range of physical and mental enhancements that power you through your workout or your day’s work.

How to Use It
Stir contents of one slimstick into 8-10 ounces of cold water and drink. Can be enjoyed one to three times daily, including between meals. For optimal results, drink 30 minutes before, during or immediately after exercise. Suitable for ages 9 and up.

FUN FACT: This three-in-one fitness drink is designed for athletes but is suitable for everyday use by men and women who want a safe boost of energy, without the unhealthy additives common in popular sports drinks.*

BENEFITS:

  • Provides a safe, delicious drink option all day, any day.
  • Helps the body stay hydrated during physical activity.*
  • Provides a wide spectrum of electrolytes.
  • Helps maintain muscle mass during exercise and weight management.*
  • Helps support post-exercise muscle repair and recovery.*
  • Long-term use (3-4 weeks) may aid in preserving muscle and energy levels during periods of calorie restriction.*
  • BSCG certified drug free^

 FEATURES:

  • Free from soy, dairy, and preservatives
  • Contains naturally-sourced ingredients
  • Suitable for vegans
  • Contains fruit juice for color
  • Contains patented ingredients

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Sources:

  1. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=organized-sports-for-kids-1-4556
  2. https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/facts.htm
  3. https://www.hhs.gov/sites/default/files/fitness/pdfs/nnm_tipsheet.pdf

When using 1 stick in 8 oz of water, 2-3x per day
When consumed prior to and following workouts
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.


¡Septiembre es el mes de regreso a la escuela con EMPACT+!

Mantén tu energía este otoño con EMPACT+
 Es la temporada del año que los padres más esperan y más temen, al mismo tiempo. Por un lado, todos nuestros niños estarán fuera de casa más a menudo, menos aburridos y con un calendario más consistente ahora que la escuela ha empezado. ¡Por otro lado, esto también significa que TÚ tienes también un nuevo calendario!

Empieza con semanas de anticipación. La locura de tener a todos y todo listo, desde correr a comprar los útiles, comprar ropa, ir al doctor para los chequeos anuales y, por último, los cortes de cabello. Pero no termina ahí… para nada. Eso es porque cuando el año escolar empieza, agrega un nivel completo nuestro ya ocupado calendario, lo que puede pasar factura a toda la familia.

El otoño es hermoso… pero muy ocupado

El siguiente calendario de eventos, seguro es familiar para la mayoría de los padres: 

  • Ayudar a todos a vestirse…
  • Preparar el desayuno y el almuerzo antes de salir…
  • Dejar a los niños en la escuela…
  • Ir al trabajo…
  • Después de la escuela puede haber entrenamiento, clases, baile…
  • Correr a la casa a cocinar la cena…
  • Asegurar que todos se bañen y se acuesten…
  • Y finalmente, encontrar un tiempo para hacer ejercicio.

 A pesar de que sabemos que ustedes son súper padres de familia, este tipo de calendario tan ocupado pasa factura y es muy difícil mantenerlo a largo plazo. Muchos empiezan a eliminar las cosas que tienen que hacer de su calendario, como el ejercicio e incluso las clases de deportes o baile después de la escuela para los hijos. Esto es desafortunado debido a que la actividad física juega un rol esencial tanto en la salud mental como física para toda la familia.

Los beneficios de salud de mantenerse activo
¡En el boletín de noticias de agosto, hablamos sobre lo importante que es mantenerse activo y promover una buena salud, especialmente cuando estamos super ocupados y estresados! Lo mismo para los niños. Hay muchos beneficios de salud que vienen de la actividad física para promover el crecimiento continuo.

¿SABÍAS? Menos de una cuarta parte (24 %) de los niños de 6 a 17 años de edad participan en 60 minutos de actividad física todos los días.2

 Cómo ayuda la actividad física a los niños y adultos

  • Mejora la habilidad de respirar
  • Mejora el sueño
  • Construye huesos y músculos fuertes
  • Controla el peso

Beneficios claves de que los niños jueguen deportes
Además de los beneficios de simplemente estar activo, la temporada de otoño también trae actividades llenas de deportes para niños de todas las edades. Hay muchos beneficios adicionales para los niños que participan en deportes, lo que incluye un rango de beneficios físicos, emocionales e interpersonales:

  • Mejor visión—Los niños que pasan tiempo al aire libre jugando, especialmente deportes organizados, tienen menos probabilidades de desarrollar problemas de visión.
  • Peso saludable—La obesidad está incrementando en los niños, pero los datos muestran que los niños que son más activos, tienen más probabilidades de tener un peso normal.
  • Desarrollo de habilidades motoras—La participación en deportes ayuda con la coordinación y el aprendizaje de nuevas habilidades.
  • Desarrollo de habilidades sociales—Jugar en un equipo significa aprender a trabajar con otros y apoyarlos.
  • Más autoconfianza—El éxito como miembro de un equipo y como atleta construye confianza.
  • Aprender a ser un buen compañero—Aprender las reglas del juego, respetar a los entrenadores y réferis, y mantenerse positivo incluso si se pierde, son todas lecciones de vida importantes.
  • Diversión y disfrute—Sobre todo, lo importante es divertirse, porque cuando uno se divierte, quiere seguir jugando año con año.
  • Amigos duraderos—Algunos de tus mejores amigos vendrán de jugar deportes, porque los deportes son una actividad social poderosa que puede generar amigos de por vida.

Alimentación saludable para un estilo de vida activo

Para darle combustible a tu cuerpo con la energía que necesita para mantenerse en movimiento, hay algunas cosas esenciales que necesitas.

  1. Maximiza con alimentos cargados con nutrientes—Dale a tu cuerpo los nutrientes que necesita comiendo una variedad de alimentos cargados con nutrientes, lo que incluye granos enteros, proteína magra, frutas y vegetales.
  2. Energízate con granos—La fuente más rápida de energía para tu cuerpo viene de alimentos como el pan, pasta, avena, cereales y tortillas.
  3. Cárgate de poder con proteína—La proteína es esencial para construir y reparar el músculo.
  4. Combina con alimentos provenientes de plantas—La variedad es clave. Asegúrate de mezclar algunos frijoles y chícharos en tus alimentos favoritos.
  5. Varía tus frutas y vegetales—Obtén los nutrientes que necesitas comiendo una variedad de coloridas frutas y vegetales, por ejemplo, moras rojas y negras, pimientos rojos y amarillos, y vegetales de color verde obscuro.
  6. No te olvides de la lactosa—La lactosa es necesaria para mantener huesos fuertes para las actividades diarias.
  7. Equilibra tus alimentos—Incluye los cuatro grupos de alimentos todos los días.
  8. Bebe agua—Mantén una botella de agua reusable junto a ti en todo momento para asegurarte de estar hidratado.
  9. Sé consciente de cuánto comes—Planea una dieta que sea adecuada para ti y dale seguimiento a tu progreso.
  10. Suplementación—Asegúrate de obtener toda la nutrición que no estás obteniendo de tus alimentos al tomar tus vitaminas.

Para energía limpia y saludable, prueba EMPACT+
La mezcla de bebida deportiva EMPACT+, es un nuevo producto para la condición física que tiene todo en uno. Combina los elementos más importantes de energía, hidratación y recuperación en una deliciosa bebida.* Es una alternativa natural a las tradicionales bebidas energéticas y deportivas, que contienen estimulantes y/o endulzantes artificiales.

 Lo que hace
EMPACT+ ofrece energía segura, repone electrolitos, nutrientes vitales y aminoácidos de cadena ramificada que ayudan a mantener y a respaldar el desarrollo y la reconstrucción del tejido muscular.* Está diseñado para ofrecer un rango de mejoras físicas y mentales que te impulsarán durante tu ejercicio o durante tu día de trabajo.

 Cómo usarlo
Mezcla los contenidos de un paquete individual en de 8 a 10 onzas de agua fría. Puede disfrutarse tres veces al día, incluyendo entre comidas.  Para obtener óptimos resultados, tómalo 30 minutos antes del ejercicio, durante el ejercicio y/o inmediatamente después del ejercicio. Apropiado para personas mayores de 9 años.

DATO CURIOSO: Esta bebida deportiva, 3 en 1, está diseñada para atletas pero es ideal para el uso diario de hombres y mujeres que quieren elevar sus niveles de energía de una forma segura, sin los aditivos poco saludables que son comunes en las populares bebidas deportivas.*

BENEFICIOS:

  • Ofrece una opción de bebida segura y deliciosa para todo el día, cualquier día.
  • Ayuda al cuerpo a mantenerse hidratado durante la actividad física.*
  • Ofrece un amplio espectro de electrolitos benéficos.
  • Ayuda a mantener la masa muscular durante el ejercicio y el control del peso.*
  • Ayuda a la recuperación y reparación del músculo después del ejercicio.*
  • El uso de largo plazo (3 a 4 semanas) ayuda a mantener los niveles de músculo y energía durante los periodos de restricción calórica.*
  • Certificado de estar libre de drogas y medicamentos por la BSCG.^

 CARACTERÍSTICAS:

  • Libre de soya, lactosa y conservadores
  • Contiene ingredientes de fuentes naturales
  • Apto para veganos
  • Contiene jugo de fruta para el color
  • Contiene ingredientes patentados

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Fuentes:

  1. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=organized-sports-for-kids-1-4556
  2. https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/facts.htm
  3. https://www.hhs.gov/sites/default/files/fitness/pdfs/nnm_tipsheet.pdf

Cuando se usa 1 paquete individual en 8 oz de agua, 2-3 veces por día
Cuando se consume antes y después del ejercicio
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos. Estos productos no tienen la intención de diagnosticar, curar, tratar o prevenir ninguna enfermedad.


九月,挟 EMPACT+ 美泰活力能量饮料一同活力返校!

畅饮 EMPACT+ 美泰活力能量饮料,整个秋季精力充沛,活力四射
 每年秋季可能是大多数父母期待并害怕着的时候。是时,您的孩子会更多迈出家门,他们的生活将不再单调乏味,同时开学后,其日程安排也会更加规律。而另一方面,这也意味着您可以重新安排自己的日程!

提前几周,便已能够嗅到到返校季的味道。快马加鞭,整装待发,家长和学生都在为返校而忙碌,忙着挑选日用品、购买新衣、看医生和理发。到这还远远不算结束……因为当学年真正开始后,您本已塞得满满的日程安排会更甚一步,这可能或多或少会影响整个家庭。

秋日虽绚美……百忙亦伴随

大多数家长对下列繁忙的日程安排并不陌生: 

  • 帮助每个孩子穿戴整齐……
  • 出门前烹制早餐和午餐……
  • 送孩子上学……
  • 上班……
  • 放学后孩子可能还有活动、补习或舞蹈……
  • 赶回家中做饭……
  • 叫孩子洗澡、上床睡觉……
  • 最后,强挤时间进行锻炼。

 虽然我们知道您是“超级爸妈”,但这种繁忙的日程安排会对您造成不良影响,且要想长期坚持,颇富挑战。大多数父母会选择取消一些待办事项,例如个人锻炼,甚至是课后运动或为孩子们跳舞。这令人十分遗憾,因为体育活动对整个家庭的身心健康都至关重要。

保持活力对健康的益处
在八月快讯中,我们讨论了保持活力对于维护和促进身体健康的重要性,尤其是在我们忙到昏天暗地、倍感压力的时候!对孩子而言亦是如此。体育活动对促进持续的生长发育有诸多健康益处。

您知道吗:不到四分之一 (24%) 的 6 至 17 岁儿童每天参加 60 分钟的体育活动。2

 体育活动如何帮助儿童和成人

  • 改善心肺功能
  • 改善睡眠
  • 强健骨骼和肌肉
  • 控制体重

孩子参加体育锻炼的主要益处
除简单的运动带来的益处外,秋季还是所有年龄段的孩子进行体育活动的大好时节。从身心健康到人际关系,孩子参与体育活动额外受益多多:

  • 更好的视力—户外玩耍的孩子,尤其是进行有组织的体育运动,更不容易出现视力问题。
  • 健康的体重—儿童肥胖症日益增加,但数据显示,更多运动的孩子,尤其是在放学后,更可能保持正常体重。
  • 运动技能发展—参与体育运动有助于发展协调能力和学习新技能。
  • 社交技能发展—团队合作意味着学习与他人合作并为他们提供支持。
  • 增强自信心—团队成员和运动员的成功能够建立自信。
  • 学习体育精神—学习游戏规则,尊重教练和裁判,以及如何在失败时保持积极态度,这些都是宝贵的人生经验。
  • 乐趣与享受—最重要的是享受乐趣,因为只要有乐趣,孩子们便会每年都想继续下去。
  • 长久的友谊—体育运动能够帮助结交知心好友。体育是一项强大的社会活动,能够成为一生之交。

健康饮食,积极生活
为给您的身体提供保持运动所需的能量,您需要摄入一些必需食物。3

  1. 充分摄入营养丰富的食物—通过摄入各类营养丰富的食物,包括全谷物、瘦蛋白质和果蔬,为您的身体提供所需的营养物质。
  2. 以谷物补充活力—您身体最快摄取的能量来源于面包、意式面食、燕麦片、谷类食品和墨西哥薄饼等食物。
  3. 以蛋白质补充能量—蛋白质对于锻炼和修复肌肉不可或缺。
  4. 混合摄入植物蛋白食品—多样化是关键所在。一定要在您钟爱的菜肴中加入一些菜豆和豌豆。
  5. 摄入多种果蔬—通过摄入各种有色果蔬来获取您所需的营养,例如红莓和黑莓、红椒和黄椒以及深绿色叶蔬菜。
  6. 别忘了乳制品—乳制品有助于维持日常活动所需的强壮骨骼。
  7. 平衡膳食—每天摄入四类食物。
  8. 喝水—随身携带一个可重复使用的水瓶,以便更易保持水分。
  9. 了解摄入量—制定一个适合您的膳食计划,并跟踪您的进度。
  10. 营养品—通过服用维生素,确保获得所有从食物中无法获取的营养。

获取洁净、健康能量?试试 EMPACT+ 美泰活力能量饮料吧
EMPACT+ 美泰活力能量饮料是一款多合一全新康体瘦身产品。其主要成分具有补充体力、保持水分和加快恢复的作用,饮用口感极佳。*它可以代替含有兴奋剂和/或人造甜味剂的运动和能量饮料, 是这些能量饮料的天然替代品。

 有何效果
EMPACT+ 美泰活力能量饮料提供安全的能量、补充电解质、重要的营养素和支链氨基酸,帮助保持和促进肌肉组织的形成和恢复。它可促进身心全面发展,让您在训练和整天的工作中保持充沛精力。

 用法
将一小袋 EMPACT+ 混合功能饮料倒入 8-10 盎司冷水中搅拌后饮用。每天可饮用一到三次,包括在两餐之间饮用。运动前 30 分钟、运动期间或运动后立即饮用效果最佳。适合 9 岁及以上年龄人群。

小知识:这款三合一保健饮料不单为运动员设计,也适用于希望安全补充能量的普通人群(不论男女)日常饮用,因为它不含有一些畅销运动饮料中常见的有害添加剂。*

优势:

  • 任何时候均可作为一种安全美味的饮料。
  • 在进行体力活动时帮助身体保持水分。*
  • 提供非常多样化的电解质。
  • 在锻炼和控制体重时帮助保持强健肌肉。*
  • 在锻炼后帮助肌肉修复和恢复。*
  • 在限制热量摄入期间长期使用(3-4 周),可帮助保持强健肌肉和活力。*
  • 经禁用物质管制组织 (BSCG) 认证,不含药物。

 特点:

  • 不含大豆、奶制品和防腐剂
  • 成分来源天然
  • 适合素食者
  • 含有果汁,外观呈现果汁颜色
  • 富含专利成分

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参考资料:

  1. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=organized-sports-for-kids-1-4556
  2. https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/facts.htm
  3. https://www.hhs.gov/sites/default/files/fitness/pdfs/nnm_tipsheet.pdf

每小袋混合 8 盎司水后饮用,每天 2-3 次
锻炼前后均可饮用
*此说明尚未经过食品药品监督管理局评估。本产品不可用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。