The August Focus of the Month Is Staying Active!

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If you are one of the 36 million Americans who have seasonal nasal and sinus health challenges, you understand the desire to skip exercising or to take a break when you are not feeling optimal.

Sinus health can make even the most basic of outdoor activities, such as mowing the lawn or gardening, challenging. Even getting a good night’s sleep can be a challenge. Sleep loss can lead to drowsiness or fatigue the next day, which can make us feel less energetic or motivated, making it difficult to exercise.

If you have experienced sinus and nasal issues this year, you will understand how this prevents us from performing at peak physical levels. Physical inactivity accumulated over weeks and months can affect your immune system.1

8 Easy Ways to Stay Active and Enjoy the Outdoors
Summer is in full swing, and it’s time to step out and enjoy the beautiful weather. Here are ways to keep active:

  1. Get Your Green Thumb On!—Gardening, lawn mowing, and yard work are great ways to get active outdoors. No yard? No problem. Try container gardening or a local community garden.
  2. Set a Goal to Be More Active—Having a commitment or goal, like being active for at least 150 minutes each week, will help you stay on track. Share it with others to keep yourself accountable.
  3. Pick up the Pace—When walking, running, or cycling, increase your speed from leisurely to brisk or choose a route with more hills or inclines. You’ll get a more intense workout in the same amount of time.
  4. Buddy Up— Finding a physical activity accountability partner and asking a friend to virtually hold you to your deadlines can help you reach your fitness goals.
  5. Just Dance—Clear some space, put on some music, and take a dance break! It can add some life and fun to a work meeting, a study session or a family get together.
  6. Lead by Example—Be an active parent. Experts say that what kids want more than anything else is time with their parents, so go play with them!
  7. Get Fit While Watching TV—Walk or jog in place or on a treadmill, lift weights, or do yoga while you watch your favorite shows.
  8. Change Up Date Night—Ditch the usual dinner and a movie for more active ideas like taking a walk, bowling, miniature golf, dancing, indoor rock climbing, or hula hooping!

Source: https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/getting-active/daily-tips-to-help-keep-your-family-active

Need Sinus and Nasal Health Support?* Try Manna-C™!
By keeping your nasal and sinus passages healthy, you will fill more apt to get outdoors and move!*

That’s where Manna-C capsules come in—it’s an herbal seasonal nasal and sinus support formula developed to aid your body’s immune response with 59% of the recommended daily value of vitamin C from natural sources.* This specially formulated herbal blend includes lemon verbena, sage, peppermint, catnip, boneset, yarrow, wild bush plum, horehound and Ambrotose® Complex, for the natural support you are looking for.*

What Makes Manna-C Unique?
There are many products focused on caring for key systems in the body like the circulatory, respiratory, and nervous systems. While these should receive much needed attention, we often neglect other parts of our bodies that could use a helping hand. Have you ever thought about how much debris, toxins, and pollutants your nasal passages must filter every day?

Manna-C can help provide care to support your sinus and nasal passages, as well as support your natural immune response to keep you moving!*

BENEFITS:

  • Herbal nasal and sinus support.*
  • Contains acerola fruit extract, one of the richest natural sources of vitamin C.
  • Supports maintenance of good health.*
  • Supports healthy immune function.*
  • Support healthy/comfortable sinuses.*

FEATURES:

  • Gluten-free
  • Dairy-free
  • Suitable for vegans
  • Free from preservatives and artificial colors
  • Contains naturally-sourced ingredients

Learn More
Product Info Sheet : https://library.mannatech.com/8250
Product Training Sheet : https://library.mannatech.com/12160

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Sources:
1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7362590/

¡El Enfoque del Mes de Agosto es Mantenernos Activos!

No dejes que la salud nasal y paranasal te detenga de mantenerte activo.

Si eres uno de los 36 millones de estadounidenses que tienen problemas de salud nasal y paranasal con el cambio de estaciones, entenderás que dan ganas de saltarte el ejercicio y tomar un descanso cuando no te sientes de lo mejor.

La salud paranasal puede hacer que las actividades más básicas al aire libre, como cortar el pasto o la jardinería, se conviertan en un reto. Incluso una buena noche de sueño puede ser un reto. La pérdida de sueño puede dar pie a somnolencia o fatiga al día siguiente, lo que nos puede hacer sentir con menos energía, menos motivados, lo que dificulta el ejercicio.

Si has experimentado problemas nasales y paranasales este año, entenderás cómo esto nos detiene de rendir a nuestros niveles físicos más altos. La inactividad física acumulada por semanas y meses puede afectar tu sistema inmunitario.1

8 Fáciles Maneras de Mantenerte Activo y Disfrutar el Aire Libre
El verano está a todo lo que da, y es hora de salir y disfrutar el hermoso clima. Aquí hay formas de mantenerte activo:

  1. ¡Disfruta del jardín!—La jardinería, podar el pasto y el trabajo en el patio son formas maravillosas de estar activos al aire libre. ¿No tienes patio? No hay problema. Intenta la jardinería en macetas o en tu jardín comunitario local.
  2.  Establece la meta de ser más activo—Tener un compromiso o una meta, como la de ser activo por lo menos 150 minutos cada semana, te ayudará a mantenerte en el buen camino. Comparte tus metas con otros para hacerte responsable.
  3. Acelera el paso—Cuando camines, corras, o andes en bicicleta, incrementa tu velocidad desde un paso tranquilo a uno más vigoroso, o elige una ruta con más colinas y pendientes. Obtendrás un ejercicio más intenso en la misma cantidad de tiempo.
  4. Invita a tus amigos— Encontrar un compañero para la actividad física a quien responderle sobre tus metas, puede ayudarte a alcanzarlas.
  5. Simplemente baila—¡Abre un poco de espacio, pon música, y date un tiempo para bailar! Puede agregar un poco de vida y diversión a una junta de trabajo, a una sesión de estudio o a una reunión con la familia.
  6.  Encabeza con el ejemplo—Se un padre o madre activo. Los expertos dicen que lo que los niños más quieren es tiempo con sus padres, ¡así que ve a jugar con ellos!
  7.  Mejora tu estado físico mientras ves la televisión—Caminar o trota en una caminadora, levanta pesas o haz yoga mientras ves tus programas favoritos.
  8. Cambia la idea para una cita romántica—En lugar de ir al cine o a cenar, adopta ideas como una caminata, ir a jugar boliche, golfito, a bailar, a escalar rocas en interior, ¡o bailar con el hula-hoop!

Fuente: https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/getting-active/daily-tips-to-help-keep-your-family-active

¿Necesitas apoyo para la salud nasal y paranasal?* ¡Prueba Manna-C™!
Al mantener tus vías nasales y paranasales saludables, ¡te sentirás con más aptitud para salir al aire libre y moverte!*

Aquí es donde vienen las cápsulas Manna-C, son una fórmula herbal de apoyo nasal y paranasal desarrollada para ayudar a la respuesta inmunitaria del cuerpo con el 59 % del valor diario recomendado de vitamina C de fuentes naturales.* Esta mezcla herbal especialmente formulada incluye limón verbena, salvia, menta, menta gatuna, eupatorio, milenrama, ciruela silvestre, marrubio y Ambrotose® Complex, para el respaldo natural que estás buscando.*

¿Qué hace que Manna-C sea única?
Hay muchos productos enfocados para cuidar los sistemas clave del cuerpo, como los sistemas circulatorio, respiratorio y nervioso. Mientras que estos sistemas deben recibir la muy necesaria atención, a menudo desatendemos otras partes de nuestros cuerpos que podrían necesitar una mano de ayuda. ¿Has pensado alguna vez cuántas partículas, toxinas, y contaminantes tus vías nasales deben filtrar cada día?

¡Manna-C puede ayudar a otorgar cuidado para respaldar tus vías nasales y paranasales, así como ayudar a la respuesta inmunitaria para mantenerte activo!*

BENEFICIOS:

  • Apoyo herbal nasal y paranasal.*
  • Contiene extracto de la fruta acerola, una de las fuentes naturales más ricas de vitamina C.
  • Respalda el mantenimiento de la buena salud.*
  • Respalda una función inmunitaria saluable.*
  • Respalda senos paranasales saludables y cómodos.*

CARACTERÍSTICAS:

  • Libre de gluten
  • Libre de lactosa
  • Apto para veganos
  • Libre de conservadores y colores artificiales
  • Contiene ingredientes de fuentes naturales

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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos. Estos productos no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Fuentes:
1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7362590/

流金八月，活力不停歇！

别让鼻腔与鼻窦不适给运动“添堵”

在美国，有 3600 万人饱受季节性鼻腔与鼻窦问题困扰。如果您也是其中之一，想必对此感同身受：若身体没有处于最佳状态，便渴望跳过锻炼，暂停休息一下。

鼻窦不适甚至会令修剪草坪、园艺种植等基本户外活动变得十分艰难。安享一夜好眠也会变成一种奢望。睡眠不足会导致次日状态不佳，疲劳倦怠。精力不足，萎靡不振，自然会在锻炼时打退堂鼓。

如果您今年曾经历过鼻窦与鼻腔不适，便十分明白这个恼人的问题为我们的运动健康之路平添多少麻烦。因为连续数周甚至数月惰于运动会对免疫系统带来不利影响。1

保持运动活力、乐享户外生活的 8 种简单方式
夏天总是洋溢着无尽的活力，不妨暂时握紧好时光，出门纵享好天气。您可以通过以下几种方式保持积极活力：

  1. 变身园艺小能手！—园艺种植、修剪草坪、整理庭院都是不错的阳光户外活动。如果家中没有庭院，要怎么办？不必担心，可以试试盆栽园艺，或者整理下当地的社区花园。
  2. 为提高活力制定目标 — 立下承诺或者制定明确的目标，可助您快速步入正轨，比如每周至少运动 150 分钟。把目标分享给他人，还能鞭策自己积极兑现承诺。
  3. 快一点，再快一点—不管是走路、跑步，还是骑车，告别以往悠哉闲适的运动过程，加快速度；也可以选择一条起伏不平的路线，加大强度。花费同样的时间，得到更酣畅淋漓的锻炼。
  4. 发挥友情的力量 — 结交喜欢运动伙伴，或者喊话朋友线上监督，催促自己恪守截至日期，达成健康目标。
  5. 不如跳舞 — 腾出一方天地，打开音乐，舞动身姿，悦享轻松片刻！召开工作会议、研习会、家庭聚会时，也可以号召大家一起跳舞，活力多多，乐趣满满。
  6. 以身作则 — 如身为家长，更要成为孩子的运动榜样。专家指出，孩子最渴望的是与家长共度时光，所以，何不陪他们一起玩耍呢！
  7. 边看电视，边锻炼—一边观看喜欢的节目，一边在跑步机上慢跑或在原地踏步、举重、练习瑜伽。
  8. 晚上约会，“动”点心思—告别千篇一律的晚餐和观影约会，选择一些更积极的约会活动，比如散步、打保龄球、玩迷你高尔夫、跳舞、室内攀岩、转呼啦圈。

来源：https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/getting-active/daily-tips-to-help-keep-your-family-active

鼻窦与鼻腔需要健康养护？试试美泰复方多效维 C 胶囊！
长期保持鼻窦与鼻腔呼吸道健康，会令您更愿意走向户外，运动起来！*

因此，美泰复方多效维 C 胶囊应运而生：该产品采用季节性鼻腔和鼻窦草本养护配方，专为协助人体免疫反应而研制，提供多达每日建议摄取量 59% 的天然来源维生素 C。*精研草本混合配方富含柠檬马鞭草、鼠尾草、薄荷、猫薄荷、贯叶泽兰、蓍草、野生窄叶鼠李、夏至草和经典型醣质营养素，为身体提供所需的天然支持。*

美泰复方多效维 C 胶囊为何如此独特？
很多产品都致力于呵护人体的关键系统，如循环系统、呼吸系统和神经系统。虽然这些系统的确值得重点关注，但我们常常忽视身体需要养护的其他部位。您可曾想过，鼻腔呼吸道每天要过滤多少碎屑、毒素和污染物？

美泰复方多效维 C 胶囊能够为鼻窦和鼻腔呼吸道提供养护，促进天然的免疫反应，助您保持活力！*

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  • 呵护鼻窦健康，还您舒适鼻窦。*

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  • 不含麸质
  • 不含乳制品
  • 适合素食者
  • 不含防腐剂和人造色素
  • 成分来源天然

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*此说明尚未经过食品药品监督管理局评估。这些产品不可用于诊断、治疗或预防任何疾病。

参考资料：
1https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7362590/