The Importance of a Strong Gut Barrier
Everyone’s microbiome is as unique as a fingerprint and is exposed and altered by everything we encounter. When your microbiome is out of balance it can affect your overall health—affecting your immune system, mood, and various digestive functions.
What Causes Leaky Gut?
The challenges to our microbiome are everywhere, pesticides, antibiotics and antibacterial soaps, poor nutrition and toxins, occasional stress. Antibiotics may lead to leaky gut, as they can kill off the ‘good’ bacteria in your gut as well as the harmful bacteria.
When your immune system is not functioning at its optimal, protecting you from foreign bodies entering your bloodstream, it can then lead to unbalanced good vs bad bacteria in one’s gut.
An unbalanced microbiome may even contribute to increased intestinal permeability or leaky gut, a condition that can cause perforations or small holes to form in the lining—much like a screen door—of your intestinal wall. This intestinal permeability may allow undigested food particles toxins and harmful bacteria to escape into your bloodstream.
What Can I Do to Help Fix Leaky Gut?
There are some general guidelines that may help: eating more fiber. Fiber feeds the “good” bacteria in your intestines and helps keep things moving through the digestive tract. It also binds to toxins and carries them out of your body before they can have an effect on your health.
Foods high in soluble fiber include oatmeal, apples, pears, citrus fruits, carrots, beans, lentils, barley, and soybeans. Insoluble fiber foods include whole grains (like brown rice).
You should also avoid all foods or beverages that contain chemicals and additives, refined sugars and carbohydrates that are processed or refined because they contain chemical additives of their own.
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The reality is your health is affected by the vibrancy of your microbiome in your gut. That’s why Mannatech developed the GI-Biome System™—three products that synergistically sync well together in supporting a healthy digestive system!*
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*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.
强大肠道屏障的重要性
每个人都拥有独一无二的微生物群系，我们接触到的各种事物都会让它们产生改变。微生物群系失调会全方位损害人体健康——影响免疫系统、情绪和各种消化功能。
肠漏有哪些诱因？
微生物群系面临的挑战无处不在，比如杀虫剂、抗生素、抗菌香皂、营养不足和毒素、偶发性压力等等。使用抗生素可能会导致肠漏，因为它可能会同时杀灭肠道中的“有益”细菌和有害细菌。
当免疫系统功能没有处于最佳状态，难以保护您的血液免受异物入侵时，它就会导致肠道中的有益细菌和有害细菌失衡。
微生物群系的失调甚至会增加肠道通透性或导致肠漏，这种情况可能会使得肠道内壁像纱门一样穿孔或出现小孔。肠道通透性增加可能会导致不可消化的食物颗粒、毒素和有害细菌进入您的血液。
如何帮助解决肠漏问题？
一些通用指导方针可能会有所帮助：多摄食纤维。纤维可以滋养肠道中的“有益”细菌，并帮助物质在消化道中保持移动。它还能够与毒素结合，在毒素对您的健康产生影响之前将其带离您的身体。
富含可溶性纤维的食物包括燕麦片、苹果、梨、柑橘类水果、胡萝卜、蚕豆、小扁豆、大麦和大豆。不溶性纤维食物包括全谷物（如糙米）等。
您还应该避免所有含化学物质和添加剂的食品或饮料，以及经过加工或精制的精制糖和碳水化合物，因为它们本身就含有化学添加剂。
自然地强化肠壁*
可见，肠道内微生物群系的活力会影响您的健康。这是美泰研发美泰健康肠道菌群系统套装的原因——三款产品协同作用，共同支持您的消化系统健康！*
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*此说明尚未经过食品药品监督管理局评估。本产品不可用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。
La importancia de una barrera de gastrointestinal fuerte
El microbioma de cada uno es tan único como nuestra huella dactilar y está expuesto a, y se altera por, todo lo que encontramos. Cuando el microbioma está fuera de equilibrio, puede afectar tu salud en general, afectando tu sistema inmunitario, estado de ánimo y varias funciones digestivas.
¿Qué causa el intestino poroso?
Los desafíos a nuestro microbioma están en todos lados, pesticidas, antibióticos, jabones antibacteriales, mala nutrición, y estrés ocasional. Los antibióticos pueden dar pie al intestino poroso, ya que pueden matar la bacteria “benéfica” en tu sistema gastrointestinal al igual que la bacteria perjudicial.
Cuando tu sistema inmunitario no está funcionando a su nivel óptimo, protegiendo en contra de cuerpos extraños que pueden entrar a tu torrente sanguíneo, esto puede llevar a un desequilibrio entre la bacteria benéfica y la bacteria perjudicial en tu sistema gastrointestinal.
Un microbioma desequilibrado puede incluso contribuir a la permeabilidad intestinal o “intestino poroso”, una condición que puede causar que se formen perforaciones o pequeños agujeros – similares a un mosquitero – en el recubrimiento de la pared intestinal. Esta permeabilidad intestinal puede permitir que partículas de alimento no digerido, toxinas y bacteria perjudicial escape hacia tu torrente sanguíneo.
¿Qué puedo hacer para ayudar a curar el intestino poroso?
Hay algunas cosas generales que pueden ayudar: comer más fibra. La fibra alimenta la bacteria “benéfica” en tus intestinos y ayuda a que las cosas se muevan a lo largo de tu tracto digestivo. También se adhiere a las toxinas y las saca del cuerpo antes de que puedan afectar tu salud.
Los alimentos altos en fibras solubles incluyen la avena, las manzanas, peras, cítricos, zanahorias, frijoles, lentejas, cebada y soya. Las fibras insolubles incluyen granos enteros (como el arroz integral).
Debes evitar alimentos y bebidas que contengan sustancias químicas y aditivos, azúcares refinados y carbohidratos que estén procesados y refinados, porque contienen sustancias químicas propias.
Ayuda a fortalecer el recubrimiento de tu sistema gastrointestinal… Naturalmente*
La realidad es… tu salud está afectada por la vitalidad de tu microbioma en tu sistema gastrointestinal. ¡Es por eso que Mannatech ha desarrollado el GI-Biome System™ — tres productos que se combinan bien para respaldar un sistema digestivo saludable!*
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*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos. Estos productos no tienen la intención de diagnosticar, curar, tratar o prevenir ninguna enfermedad.
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